为进一步普及健康知识，增强社区老年人科学养生意识，提升老年人健康素养。12月18日，明光市明光街道韩山社区联合市中医院开展冬季养生健康科普讲座，为辖区内老人送去了冬日“温暖”。

　　讲座中，市中医院医务人员向老人们详细讲解了冬季养生的要点和方法，用通俗易懂的语言介绍了冬季气候对人体的影响，指导老年人做好疾病预防，做到平衡膳食、科学健身、自我调节压力等，提醒老年人时刻关注天气变化，合理安排户外活动，定期对身体健康状况进行检查。随后，医务人员带领大家学习八段锦运动操，在运动中增加柔韧性、消除疲劳、改善心理健康、促进血液循环。

　　通过此次健康科普讲座，提高了辖区老年人对冬季养生保健常识的了解，增强了老年人的健康观念和预防疾病意识，帮助老年人掌握了科学的养生知识和健康生活方式。